每天个橘子为宜过量危害健康节能

2020-10-02 06:11

【导读】秋冬是吃橘子最多的季节,尤其是冬季,很多人喜欢吃橘子,有的人一天能吃很多橘子,但是,橘子吃多了好吗?中医认为,每天 个橘子为宜过量危害健康,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。下面为你介绍每天 个橘子为宜过量危害健康的注意事项。

每天 个为宜过量

老年人要少吃:胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子多吃橘子会上火:有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的 上火 表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食周再吃。

橘子还可做成佳肴食用

橘皮粥:在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口而且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,能够起到饮食治疗的作用。

橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时,放几块橘子皮,不仅汤味鲜美,而且有一股淡淡的橘子味,会使人吃起来没有油腻的感觉。

每天 个橘子为宜过量危害健康

橘皮茶:把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块,用时可以单独用开水冲泡,也可以和茶叶一起饮,不仅味道清香,而且有开胃、通气、提神的功效。

橘皮酒:把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中,大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功造成65人死亡。效。如果浸泡时间稍长,酒味更佳。

橘皮菜:吃过橘子后,把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡两天,然后切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口,而且还有解酒的作用。

五香橘皮:把干净的橘子皮在清水中泡一昼夜,除去蒂、头和霉烂的部分,挤干后放在开水锅里煮沸 分钟,然后挤去水分沥干,再切成1厘米见黑芝麻就有让头发变黑的作用方的小块,按500克湿橘皮加20克食盐的比例再在锅中煮沸 0分钟,捞出后,趁湿撒上一层甘草粉,每500克用甘草粉15克左右,晒干后即为甜、香、酸、咸并略带苦味的五香陈皮了。味道悠长,还有药疗的作用。

经过介绍的 每天 个橘子为宜过量危害健康 ,你知道什么样的养生方式适合冬季呢?天天养生教大家 每天 个橘子为宜过量危害健康 的养生小常识大家都记住了吗?希望每一位读者通过阅读 每天 个橘子为宜过量危害健康 并身体力行,那么,你就找到了通往健康之路的金钥匙。

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